Project omschrijving

Beter slapen is beter presteren

Lig jij ook vaak wakker of kom je moeilijk in slaap? Heel veel mensen in Nederland worstelen met slaapproblemen. En hebben daardoor overdag een stuk minder plezier in hun leven. Heel zonde, want slapen kun je leren. Hoe? Vooral door te stoppen met proberen.

Volg de Slaap-masterclass
Slaap je slecht? Dan ben je niet de enige. 4 op de 10 Nederlanders heeft moeite met slapen en heeft daar dus overdag last van. En toch zoekt maar 15% van de nachtbrakers hulp. Dat is zo zonde, want echt: slapen kun je leren.

ACT-methode
In een praktische masterclass van een half dagdeel ga je aan de slag met 1 van onze geweldige slaapexperts en kom je erachter wat je vooral niét moet doen. Met onze wetenschappelijk effectief bewezen ACT-methode, leer je hoe je anders en effectiever om kan gaan met de impulsen van je brein. Het resultaat? Natuurlijk slapen, zonder medicijnen.

Doe de slaapscan
Heb je een slaapprobleem om serieus te nemen? Of valt jouw slaapprobleem bij nader inzien wel mee?
Ontdek het met de ISI test, ofwel de Insomnia Severity Index. Een wetenschappelijk onderbouwde test om de ernst van je slaapprobleem in kaart te brengen.
Antwoord zo eerlijk mogelijk en ga daarbij uit van de situatie van afgelopen maand.

Doe de test:

  • Klaar binnen een paar minuten
  • Direct uitslag op je scherm
  • Anoniem en vertrouwelijk
  • Wetenschappelijk onderbouwd

Downloads

 Infographic Movir Slaaponderzoek Maart 2021

Balieplus-voordeel

Masterclass (4 uur):
Balieplus-leden: € 75,
Niet-leden: € 99,-

Doe de slaapscan
Inschrijven Masterclass

Geldig voor

  • Kantooraansluiting
  • Individuele aansluiting

Opvragen kortingscode HalloSlaap Masterclass

Opvragen kortingscode HalloSlaap Masterclass

Uw aansluitnummer staat rechts bovenaan onze nieuwsbrief. Alleen bij een correcte invoer verschijnen de inloggegevens.
Aansluitnummer kwijt of vergeten?
Klik hier om het op te vragen.